Kategorier

Tre gode råd til dig, som skal amme den lille ny om natten

23/11/2021

Tre gode råd til dig, som skal amme den lille ny om natten

23/11/2021

Er du lige blevet mor, eller bliver ud det snart? Så er det vigtigt, at du sætter dig ind i, hvordan du bedst kommer i mål med at amme om natten, så du og din baby kan få den mest behagelige oplevelse muligt, når tiden kommer. I denne artikel kan du læse tre gode råd, som du kan vælge at benytte dig af, når du skal amme den lille, og du kan efterfølgende læse mere omkring tøj og udstyr til den lille ny hos By Green Cotton, så du er så godt forberedt som muligt, når babyen melder sin ankomst.

Fjern alarmklokken

Det først du skal gøre, når du skal amme om natten er at fjerne alarmklokken. Dette betyder, at du skal fjerne dine muligheder for at se, hvad klokken er, når du er oppe for at amme. Dette vil sætte en masse tanker igang i dit hoved, som du ikke behøver at tage stilling til, når du ammer, og det kan være en lettelse for mange, at der ikke er en mulighed for at se, når den lille begynder at skrige efter mad klokken 02:00 om natten. I stedet, så kan du blot amme og efterfølgende gå i seng, og lade din hjerne køre så meget på autopilot som muligt uden at tage stilling til tidspunktet, hvor du skal op.

Hav en organiseret indretning

Et andet godt råd er, at du har en organiseret indretning. Dette kan være, at alle de forskellige elementer, som du skal bruge til amning er på plads og indenfor rækkevidde fra den stol, hvor du ammer, eller det kan være, at der er en hylde, som udelukkende er beregnet til ammeting. Det er denne form for indretning, som vil gøre det nemmere for dig, når du først får en lille, og det vil gøre det nemmere for dig, når du skal op om natten for at give den lille mad.

Lad lyset være svagt eller slukket

Til sidst er det en god ide, at du har sat lyset meget svagt, eller at du har lyset helt slukket. Dette vil sørge for, at du ikke når at vågne alt for meget, når du skal op for at amme, og du kan være sikker på, at det er nemmere at falde i søvn igen, når du er færdig. Det er naturligt, at du er træt, når du bliver vækket om natten, og du vil hurtigt finde ud af, at det er en hård periode, hvor du skal amme hver nat. Derfor kan du gøre det en anelse mere behageligt og nemmere for dig selv ved udelukkende at tænde nok lys til at kunne finde rundt og bespise den lille.

Spis dig til mere energi: En balanceret kost for kvinder i alle livsfaser

Få mere overskud i hverdagen med den rette balance mellem næring, energi og velvære

Oplever du svingende energi i hverdagen? Denne guide viser, hvordan du gennem en balanceret kost kan styrke både krop og sind – uanset om du er ung, midt i livet eller i den modne alder. Lær, hvordan små ændringer i dine madvaner kan give stor effekt på dit energiniveau.

Kroppen som kilde til styrke – ikke et projekt, der skal forbedres

Et opgør med kropsidealerne og en invitation til at finde styrke i det, der allerede er

Personlig udvikling

I stedet for at se kroppen som et evigt projekt, der skal optimeres, inviterer artiklen til at genopdage kroppen som en kilde til styrke, erfaring og liv. Læs om, hvordan et mere venligt og realistisk forhold til kroppen kan skabe ro, glæde og balance.

Små vaner, stor forskel: Sådan gør du hverdagen lettere og mere overskuelig

Små justeringer i dine rutiner kan skabe mere ro, struktur og overskud i hverdagen

Personlig udvikling

Oplever du, at hverdagen let bliver uoverskuelig? Med enkle vaner og små ændringer i dine daglige rutiner kan du gøre livet lettere og mere balanceret. Få inspiration til, hvordan du skaber mere overskud og struktur – ét skridt ad gangen.

Mentalt udmattet? Lær at genkende tegnene – og genfind din balance

Lær at lytte til kroppens signaler og genopbygge dit mentale overskud

Oplever du træthed, koncentrationsbesvær og manglende energi i hverdagen? Artiklen guider dig til at genkende tegnene på mental udmattelse og giver konkrete råd til, hvordan du kan finde ro, balance og fornyet styrke i en travl hverdag.

Caroline Laursen

Mellem to kapitler: Sådan bruger du pauser i livet til refleksion og fornyelse

Find styrke og klarhed i livets pauser mellem det, der var, og det, der venter

Personlig udvikling

Når et kapitel i livet slutter, opstår et særligt mellemrum – en pause, hvor du kan trække vejret, reflektere og genfinde retningen. Artiklen guider dig til at bruge overgangen som en mulighed for fornyelse og indre ro.

Malthe Jørgensen

Bryd mønstrene: Sådan stopper du med at gentage usunde relationer

Lær at forstå dine relationelle mønstre og skab sundere forbindelser

Personlig udvikling

Gentager du de samme usunde mønstre i dine relationer – uanset om det gælder kærlighed, venskab eller familie? Denne artikel guider dig til at opdage, forstå og ændre de dynamikker, der holder dig fast, så du kan skabe mere balancerede og trygge relationer.

Klar til at date igen? Sådan finder du motivationen efter en pause

Find balancen mellem mod, lyst og selvomsorg, når du vender tilbage til datinglivet

Personlig udvikling

Efter en pause fra dating kan det føles overvældende at skulle åbne sig igen. Denne guide hjælper dig med at genfinde motivationen, styrke din selvtillid og tage de første skridt mod nye møder – i dit eget tempo.

Singleliv i 20’erne, 30’erne og 40’erne – sådan forandres oplevelsen gennem livet

Fra frihed og selvopdagelse til ro og nye begyndelser – sådan udvikler singlelivet sig med alderen

Personlig udvikling

Singlelivet ser forskelligt ud i 20’erne, 30’erne og 40’erne. Hvor det i de unge år handler om frihed og identitet, bliver det senere et spørgsmål om bevidste valg, erfaring og nye perspektiver. Artiklen dykker ned i, hvordan oplevelsen af at være single forandres gennem livets faser.

Cookies hjælper os med at gøre siden hurtigere, smartere og mere relevant for dig.

Vi og vores partnere indsamler og anvender oplysninger om dig gennem cookies for at forstå, hvordan du bruger vores tjenester, vise dig relevante annoncer og forbedre funktioner. Du har fuld kontrol over, hvordan dine oplysninger bliver brugt

Indsamling og adgang til enhedsdata gør os i stand til at levere tilpassede annoncer og indhold. Vi opretter profiler, vurderer effekt og anvender analyser til at videreudvikle og optimere tjenester

Indstillinger

Afvis

Fortsæt